前撮り前日にしてはいけないこと&するべきことは？美容や食事などについて解説！

結婚式前に行う前撮りは、2人の特別な思い出を形にする大切なものです。結婚式当日はあっという間に時間が過ぎてしまい、落ち着いて写真を撮るタイミングがありません。そのため、結婚式前に写真撮影を行う前撮りに注目が集まっています。

とはいえ、前撮りを行うにあたっては体調や準備に気を使う点もあります。この記事では、前撮り前日にしてはいけないことや、するべきことを紹介します。初めての撮影でも安心して取り組めるよう、参考になる情報を紹介するのでぜひ最後まで読んでみてください。

京都で前撮り・ウェディングフォト撮るならENISHIがおすすめ

結婚というのは人生の一大イベントで、その姿をできるだけ綺麗に収めておきたいという方も多いのではないでしょうか。風情のある街並みや観光スポットが並ぶ京都には、前撮り・ウェディングフォト業者が多く、どこを選ぶか迷ってしまいます。そこでおすすめなのが、ENISHIです。

ENISHIが届けるのは、一生の思い出に残る写真だけでなく、「その日を一緒に過ごす、素敵な撮影体験」です。前撮り・ウェディングフォト激戦区の京都の中でもENISHIが選ばれる理由は以下のとおりです。

• シンボルの大きな暖簾「縁」
• オリジナリティある豊富な衣裳
• 事前衣裳選びの魅力

ENISHIの象徴である「縁」という暖簾は、「過去」と「未来」が【縁】で交わり未来へ長く続いていくようにという思いが込められて作られています。特別な瞬間をより濃く特別な写真に残せるように全ての撮影プランに暖簾前撮影を含めています。

京都の風情を感じさせる和装やオリジナルのウェディングドレスなど、100種類以上の中から特別な日を過ごす1着を選んでいただきます。その際、事前に衣裳選びが可能です。試着もできるので、自分の納得のいく1着を時間をかけてゆっくりと選ぶことができるでしょう。

住所	京都府京都市中京区両替町通姉小路下る柿本町417
アクセス	地下鉄 烏丸御池駅　徒歩１分
営業時間	10:00-19:00（最終受付18:00）
電話番号	075-255-0063

一生に残る特別な1日を過ごしたいという方々は、ぜひENISHIにお任せください。

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前撮り前日にしてはいけないこと

前撮りで後悔しないために、前撮り前日に注意するべき点が多々あります。ここでは、前撮り前日に避けるべき行動を解説します。

• 塩分の多い食事
• 飲酒
• ブライダルエステ
• シェービング
• サウナ

それぞれ詳しくみていきましょう。

塩分の多い食事

前撮り前日に塩分の多い食事を摂ることは、むくみを引き起こす原因となります。塩分の摂取量が過剰だと、体内に水分が溜まりやすく、顔や体のむくみが目立つことがあります。特に、顔のむくみは写真に大きく影響するため、注意が必要です。

また、顔が膨張して見えるだけでなく、肌のコンディションも悪化しやすいので、塩分が控えめな食事を心がけることが大切です。

ラーメンやインスタント食品、加工食品などには多くの塩分が含まれているため、前日の食事では避けるようにしましょう。

飲酒

アルコールは一時的に顔色をよく見せることがありますが、体内で水分を排出し、結果的に脱水状態に陥ることがあります。脱水状態になると、肌の乾燥やくすみが目立つことがあるため、前撮り前日にはアルコールの摂取を控えることをおすすめします。

また、飲酒後は翌日に顔がむくみやすくなるため、前撮りの前日には過度な飲酒は避けるようにしましょう。飲酒によって撮影日に二日酔いとなってしまう可能性もあるため、飲み過ぎないように注意が必要です。

ブライダルエステ

ブライダルエステにより美肌を維持できますが、前撮り前日に行うのは避けるべきです。前撮り前日に施術を受けると、肌に負担をかける恐れがあります。

たとえば、フェイシャルエステの際に化粧品が合わずに肌荒れを起こす可能性や、エステの好転反応で吹き出物ができる可能性があります。また、瘦身マシンを使用した際に痣ができる可能性も否めません。

ブライダルエステを受ける場合は、前撮りの日程に合わせてタイミングを慎重に選びましょう。

シェービング

シェービングは肌をすべすべにするための大切なケアですが、前撮り前日に行うと、肌が荒れてしまう可能性があります。特に顔のシェービングをした後は、赤みや刺激が残ることがあり、リスクが高いです。

前撮り前にブライダルシェービングをする方も多いですが、シェービングをする場合は、少なくとも前撮りの3日前には済ませておくようにしましょう。これにより、前撮り当日までに肌を落ち着いた状態にできます。

サウナ

サウナは前撮り前日には避けるべきです。サウナ後は体温が上がり、顔が赤くなったり、乾燥したりすることがあります。また、サウナによる水分不足も肌に良くない影響を与えるため、前日には避けるようにしましょう。

サウナはリラクゼーションの一環として人気がありますが、前撮り前日は入るのを控え、水分補給と体調のケアに気を使うことが重要です。

前撮り前日にするべきこと

前撮り前日は、撮影当日に最高のコンディションで臨むことができるように、体調や肌の状態を最適に保つための準備が大切です。ここでは、前撮り前日に実施するべきことを紹介します。

• お風呂の入り方や水の飲み方を工夫してむくみを防止する
• 全身のマッサージをする
• 丁寧にスキンケアをする
• 十分な睡眠を取る

それぞれ詳しくみていきましょう。

お風呂の入り方や水の飲み方を工夫してむくみを防止する

むくみを防止するためには、前日の過ごし方が重要です。撮影日にむくみが残らないよう、お風呂の入り方や水の飲み方に気を配りましょう。

お風呂で長時間お湯に浸かりすぎると体がむくむことがあるため、お風呂に入る際は40度前後のぬるめのお湯にサッと入ることをおすすめします。

また、水分を適切に摂取することもむくみ防止に効果的です。アルコールやカフェインの摂取を控え、水分補給をしっかりと行いましょう。特にミネラルウォーターや温かいハーブティーがむくみの予防に有効です。

全身のマッサージをする

全身をリラックスさせるためには、軽いマッサージが効果的です。特に肩や首、足のマッサージを行うことで血行が促進され、疲れが取れやすくなります。また、優しくマッサージすることで体がリラックスし、翌日の前撮りに向けて体調を整えられます。

マッサージを行う際には、オイルやローションを使用するとさらに効果的です。柔らかな手のひらで全身をマッサージし、筋肉をほぐしておきましょう。マッサージに自信がない場合は、プロの施術を受けて疲れを癒しておくと良いでしょう。

丁寧にスキンケアをする

前撮り前日は、いつもよりも丁寧にスキンケアを行うことが大切です。クレンジング後やお風呂に入った後は、保湿をしっかりと行い、乾燥を防ぐようにしましょう。保湿効果の高い化粧水やクリームを使用し、しっかりと保湿しておくことが重要です。

また、フェイスマスクを使用するのもおすすめです。肌の調子を整え、明るくなめらかな肌を保てます。前撮り前日は、いつもより丁寧なスキンケアを心がけましょう。

十分な睡眠を取る

十分な睡眠を取ることも大切です。睡眠不足は肌の調子を崩し、顔色が悪くなる原因となります。また、睡眠不足により、撮影中に体調不良となる可能性もあります。そのため、前撮りの前日は、できるだけ早く寝ることを意識し、7〜8時間の睡眠時間を確保しましょう。

どうしても十分な睡眠時間を確保できない場合は、少しでも質の良い睡眠をとれるように、寝る直前にスマホを見ないようにすると良いでしょう。

前撮り当日に向けてするべきこと

前撮り当日を迎えるにあたって、準備は非常に重要です。前日の準備に加えてさらに気をつけるべきことがあります。具体的に気を付けるべきことは以下のとおりです。

• むくみの解消に努める
• 血行を良くし、肌の調子を整える
• 朝食をとりすぎない
• 保湿を入念に行っておく

朝目が覚めたら、顔を軽く冷やし、むくみを解消します。また、軽いストレッチやウォーキングをして血行を良くし、肌の調子がよくなるよう努めましょう。朝食は軽めに済ませ、食事でお腹を重くしないようにすると尚良いでしょう。特に油っぽい食事や塩分の多いものは避け、ビタミンやミネラルが豊富な食材をとるようにしてください。

また、メイク前に、十分に保湿をしておくことが大切です。乾燥しているとメイクがうまく乗らないことがあるため、前撮り当日も、肌の乾燥対策をしっかりと行いましょう。

少しでも良い状態で前撮りに臨めるよう、前撮り前日だけでなく当日の準備もしっかりと行うことが大切です。

前撮り当日に向けた準備についてさらに詳しく知りたい方は、

「前撮り当日に向けて準備するもの・ことは？必要な準備期間もあわせて解説！」も併せて読んでみてください。

前撮りの前日に関するよくある質問

前撮り前日にするべきことに関して、よくある質問を紹介します。どのような準備をしておくべきか、気になっている方はぜひ確認してみてください。

• 美容院は何日前に行くべき？
• 塩抜きダイエットの効果や方法は？
• ヘアカラーは何日前にする？
• 前撮り前日におすすめの食べ物・食事は？

それぞれ詳しく解説します。

美容院は何日前に行くべき？

美容院での施術は、前撮りの数日前に行うことをおすすめします。特にカラーリングやカット、トリートメントを予定している場合は、前撮りの1週間前には済ませておくことが理想的です。前日に行うと、髪が落ち着いていなかったり、カット後の毛先が定まっていなかったりする可能性があります。

前撮り当日に完璧なヘアスタイルを維持するために、数日前に髪を整えておくことが重要です。前撮り前日・当日にカラーリングやトリートメントを行わないよう気を付けましょう。

塩抜きダイエットの効果や方法は？

塩抜きダイエットは、むくみを軽減するために有効な方法です。前撮り前日に行うと、体内の余分な水分を排出し、顔や体のむくみを減らせます。また、塩分が多い食事を控えることで、体が軽くなり、写真撮影の際に疲れにくくなる効果もあります。

塩抜きダイエットでは、加工食品や外食を避け、できるだけ塩分の少ない食事を摂り、野菜やフルーツを中心にしたメニューを選びましょう。また、ジュースやお菓子にも塩分が含まれているため、控えるようにしてみてください。水やお茶で水分をしっかりと摂取し、体内の塩分バランスを調整することが大切です。

ヘアカラーは何日前にする？

ヘアカラーは前撮りの2〜3日前までに行うことが理想的です。カラーリングの直後に前撮りを行うと、髪の毛が不安定になることがあり、仕上がりに差が出ることがあります。

ただし、ブリーチを行う場合は当日のカラーがおすすめです。ブリーチを行うときれいにカラーが入る一方で、色落ちしやすくなるというデメリットがあります。そのため、2〜3日で色が落ちないよう、当日にカラーを行うようにしましょう。

なお、カラー後は、髪の毛に十分な栄養を与え、艶やかな仕上がりを保つため、ヘアトリートメントを行うと良いでしょう。また、髪の毛の色を鮮やかに保つためには、カラーシャンプーやカラートリートメントなどでしっかりとケアをすることがポイントです。ブリーチをしていない場合でも数日で色が抜け始めることもあるため、当日までカラーを保てるようにケアを欠かさないようにしましょう。

前撮り前日におすすめの食べ物・食事は？

前撮り前日の食事は、バランスの取れた食事を意識しましょう。ビタミンCが豊富なフルーツや、肌の保湿効果を高めるオメガ3脂肪酸を含む食材を食べ、良いコンディションで撮影に臨めるようにすることが大切です。

フルーツであればリンゴやみかん、パイナップルなどが良いでしょう。また、サーモンやアボカド、ナッツ類などはオメガ3脂肪酸の摂取におすすめです。

さらに、前撮り当日のむくみを防ぐために、塩分が控えめなメニューを選び、炭水化物を控えめにすることも大切です。塩分や炭水化物を控え、万全なコンディションで撮影に臨めるようにしましょう。

京都で前撮り・ウェディングフォト撮るならENISHIがおすすめ

結婚というのは人生の一大イベントで、その姿をできるだけ綺麗に収めておきたいという方も多いのではないでしょうか。風情のある街並みや観光スポットが並ぶ京都には、前撮り・ウェディングフォト業者が多く、どこを選ぶか迷ってしまいます。そこでおすすめなのが、ENISHIです。

ENISHIが届けるのは、一生の思い出に残る写真だけでなく、「その日を一緒に過ごす、素敵な撮影体験」です。前撮り・ウェディングフォト激戦区の京都の中でもENISHIが選ばれる理由は以下のとおりです。

• シンボルの大きな暖簾「縁」
• オリジナリティある豊富な衣裳
• 事前衣裳選びの魅力

ENISHIの象徴である「縁」という暖簾は、「過去」と「未来」が【縁】で交わり未来へ長く続いていくようにという思いが込められて作られています。特別な瞬間をより濃く特別な写真に残せるように全ての撮影プランに暖簾前撮影を含めています。

京都の風情を感じさせる和装やオリジナルのウェディングドレスなど、100種類以上の中から特別な日を過ごす1着を選んでいただきます。その際、事前に衣裳選びが可能です。試着もできるので、自分の納得のいく1着を時間をかけてゆっくりと選ぶことができるでしょう。

住所	京都府京都市中京区両替町通姉小路下る柿本町417
アクセス	地下鉄 烏丸御池駅　徒歩１分
営業時間	10:00-19:00（最終受付18:00）
電話番号	075-255-0063

一生に残る特別な1日を過ごしたいという方々は、ぜひENISHIにお任せください。

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まとめ

この記事では、前撮り前日の過ごし方を中心に解説しました。結婚の思い出を残すうえで少しでも良い写真を残せるようにするためには、前撮り前の準備が大切です。

前撮り前日には食事・美容・睡眠を意識する必要があります。塩分の多い食事や飲酒を避けるとともに、エステやシェービングなど肌に負担をかける美容施術を受けないようにすることが大切です。また、前撮りに万全の状態で臨むために睡眠をしっかりと取ることも意識しましょう。

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